Opis
Dla kogo?
Zajęcia są przeznaczone dla osób dorosłych:
-mających napięcia w ciele spowodowane nie wyrażonymi emocjami
-chcących nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje
-mających trudność z wyrażaniem swoich uczuć, pozwalają na delikatne rozpuszczanie blokad
-doświadczających zalania emocjami aby nauczyć się pomieszczać uczucia, regulować intensywność oraz zachowywać jasność myślenia
Co to jest praktyka Lowenowska?
Warsztaty to połączenie psychoterapii werbalnej z pracą z ciałem i oddechem.
Wsłuchanie się w swoje potrzeby i docenianie obecności drugiej osoby wraz z nauką stawiania granic.
Praktyka uwalnia napięcia z ciała oraz zwiększa żywotność.
Zajęcia prowadzi certyfikowana psychoterapeutka Gestalt i AB Lowena Sylwia Motyl Kośka.
Zapoznałem się z przeciwwskazaniami i kontraktem grupowym.
PRZECIWWSKAZANIA:
-
W stanach psychotycznych ,
-
w czasie brania silnych leków W trakcie ciąży, połogu.
-
aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie urazowych czy infekcyjnych) padaczka, jaskra,
-
po świeżo przebytej traumie.
-
W razie pytań pisz maila.
KONTRAKT GRUPOWY
Na zajęciach tworzymy wspólną przestrzeń do psychoterapii, abyśmy czuli się bezpiecznie na spotkaniu obowiązują zasady:
-zwracania się do siebie na TY, aby łatwiej się komunikować;
-dyskrecji;
-poufności to co dzieje się na grupie zostaje w tu i teraz;
-traktowania z szacunkiem innych uczestników zajęć – nie oceniania oraz respektowania ograniczeń psychicznych i fizycznych.
-możliwości wyrażania emocji przez słowa, płacz, krzyk, tupanie itp. z granicami .
Jeśli po zajęciach pojawia się dużo niezrozumiałych emocji -warto przemyśleć sięgnięcie po psychoterapię.
